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1、更年期潮热主要是由于这个特殊时期卵巢功能下降，雌激素波动，雌激素水平低，导致女性植物神经功能紊乱，出现潮热。潮热的感觉通常是从胸部开始，逐渐辐射到颈部和面部。有的女人持续几秒，有的持续几分钟。
2、通过生活方式的调整和情绪的改善，可能在几个月到一年内得到缓解，也可能持续几年甚至长达五年。潮热要理性对待。日常生活中要多参加户外运动，晚上要睡个好觉。可以多吃大豆类食物，大豆中含有大豆异黄酮，有植物雌激素的作用。
3、如果症状严重，可在医生指导下使用雌激素替代疗法，但应排除存在雌激素相关肿瘤，如乳腺、卵巢、子宫、血管疾病等。中药对潮热有一定的改善作用，可以用银耳、参芪等药物调节。
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